レインボーブリッジ

ランディ、レインボーブリッジの下でポーズ

こんなにきれいに整備されているとは知らず、

この公園のことを知ったのは

なんと先週・・・

今朝は誰もいなくてのんびり～

あくびしたり～

鼻をペロリ

あっ！お台場だ　：）

Have a nice day!

ふわふわの秘密・・・

台風の名残り雨がパラパラしていた木曜日、
「自転車に乗りたい！」
をぬぐいきれずに自転車で渋谷へ～

「いきますね～！」
シャキ♪シャキ♪シャキ♪

半年ぶりでやっと行けた美容院、

すっかり色も抜けてパサパサに

伸びていた髪には、

「おつかれさん～」

の気持ちを込めて、

バッサリ切ってもらいました。

今なりたいスタイルを探して、

このスタイルを作った人に切ってもらおう♪

と思いついて初めての美容院へ。

ちょっと勇気のいる一歩でしたが、踏み出してよかった♪

仕上がりが気に入ったのはもちろんですが、

もっとうれしかったのは・・・

長さが決まって、

小さな束をねじりカットで

丁寧に動きをつけている時に、

「これ・・・

ふわふわになるように！って

念を入れながら切るんですよー。

すきばさみでは均等にすけるけど、

違うんですよ～」

へぇ～・・・そういうものなんだぁ。

美容師さんの、

「絶対きれいにするぞ！」という思いを

感じることは今までにもあったけれど、

「髪の毛」に気持ちを込めて

扱ってくれてる。

というのがふわ～と伝わってきて、

今までにない幸せな気持ちになりました♪

自転車復活！

自転車復活しました！

後ろのタイヤはすっかりすり減っていたので、

パンク修理ではなく交換してもらいました。

もう3年ぐらい乗っているので、

しかも乗る時は

一日15キロ～20キロ

行く時もあるし。

お世話になっているのだから

大切にしないといけません。

と思いました。

自転車復活して、

予想以上に嬉しかった。

移動の便というより、

まだまだ行ける！

って感じがしました。

ランディは初の自転車引きで

はぁはぁ～～

：）

久しぶりの朝稽古

今朝はひさ～し～ぶり～に六本木へ朝稽古に行きました。

1カ月半ぶり？？ぐらい

5時起き合気道は久しぶりで、
電車の時刻表はおぼろげな記憶をたよりに出発・・・
なんとか大江戸線の乗り継ぎもうまくいって
道場に無事到着。

臂力の養成と
後ろ技両手持ち三ケ条抑え1の復習
（日本語だけど、合気道用語なので、
知らないとまったく想像がつきませんね、きっと）

今朝は台風の影響で空気が重かった！
温度はさほど高くなかったと思うのですが、
湿気で汗をたっぷりかきました。

稽古中、夏も冬も空調はなし・・・
夏はホットヨガ顔負けの汗です。

しかも、人と組むので、
「あなたの汗、私の汗」
区別がつかないというか、降ってくるというか・・・
こういうのも慣れるもんです ：）

たっぷり汗で思いたち、
今日は久しぶりに道衣をブリーチ中・・・

道衣をブリーチするときは、
キッチンハイターぐらいの強力なものを使います。
しばらくつけて、洗うのですが、つんとした匂いが残るので、
さらに水につけて2度ぐらい洗います。

毎日洗っているから汗シミができるなんて思いもよらなかった！
けれど、できちゃうんですよ。

なので、夏のブリーチは必須です。

朝稽古に行くと、出だしのペースが早いので
一日がたっぷりある感じ。

稽古も行けてよかった♪
明日は浦安へ。

満月の前夜・・・

7月15日は満月でしたね。

7月は初めからパンパンなスタートで、

パニック寸前なんて言いながら

過ごしてきたのですが、

この満月の前夜・・・

自転車がパンクしてしまいました。

表参道からの帰り道、

仙台坂の真上辺りで。

どうにもこうにも

自転車を連れて帰らなければ・・・

という場所。

おしながら歩いて帰るには

ちょっと距離がある・・・

う～ん・・・と

迷いながらも、

がっこんがっこん

音をさせながら

転ばないように、ゆっくり乗ったり

歩いたりして、

自宅まで帰り着きました。

今の私の状態を

自転車が代わりに引き受けてくれた

と思って、

このまま走り続けないで、

仕切りなおしが必要かなと。

新月に向けて

手放せるものは

何かな～。

ランディ・・・キリンに変身！

先週仕事がおしていて・・・
2時間睡眠をしてしまいました。

朝にはひと段落したので、
午後の打ち合わせに出かける前に
頭をクリアにしなければ！
とひと眠りしたのはよかったのですが・・・

夢を見ました。

ランディともう一匹の犬を連れた私は
銀行へお金を引出すために入っていきました。
（この設定が妙に現実的！）

すると・・・ランディが突然興奮して走り出しました。
「え！」
と思うのもつかの間、

銀行の窓口の向こう側に向かって、
一目散に走りながら
ランディがキリンに変身してしまったのです！！

私はびっくりして
「ランディ！　ランディ！！」
と叫び続けました。発狂しそうな勢いで・・・

その時、自分が夢を見ていることを夢の中で気づき、
今　起きる！
と夢の中の私は眠っていた私を起こしたのでした。

起きてなによりホッとしましたが、

なんといっても
こわかった～～～！

ランディ・・・ぼくはキリンじゃないよ！

チームフローブログ-4

早くも連載4回目！

http://ameblo.jp/teamflow/entry-10948378236.html

7/24（日）明日、今日よりもハッピーな私になるセミナー開催します！

7月24日（日）　9：00-11：00
六本木にてセミナーを開催します！

7月24日9：00-11：00　(受付8：45～）
定員：12名
講師：渡辺さおり
参加費：3,000円　（親子参加：5,000円　/　RYAメンバー：2,000円）
場所：港区六本木7-14-7　トリニティビル3F(六本木駅4a出口より徒歩1分）
動きやすい膝のかくれるパンツとT-シャツなどをご持参ください。（更衣室、シャワー室あり）

みなさんは今までに
「なんであんなことできちゃったんだろう？」

なんて経験はありませんか？

最近はいつそんな体験しましたか？

その時・・・どんなことが起きましたか？

合気道の基本的な動き：「気をつけ」「正座」「礼」
簡単なようで実はなかなかむずかしい・・・

でもステップを踏めば「できる」のです。


体と心を一緒に感じながら、
自分にとって大切なことって何だろう？
を一緒に探していく2時間。


決して新しいことを取り入れるのではなく、
自分の体と心にしっかりと向き合ってあげる。

あなたの本気はあなたと周りの人を動かします！

（なでしこジャパンが日本中を感動に包んでいるように！）

そして、
合気道ってどんなもの？という方へ
デモンストレーションも行います！

対象：6歳以上の男女（年齢上限はありません）

お申込みは mishaima@gmail.com　まで！
***下記の内容にてお申込みください***
お名前
連絡先
参加を決めたきっかけをお聞かせください。


講師：渡辺さおりについて




くわしくははこちらもご覧ください！
明日、今日よりもハッピーな私になるセミナー

お会いできるのを楽しみにしています！

ナラのこと

社会人になると、すぐに
「仕事ばっかり」な生活
になりました。

「没頭」するのが性に合っているらしく・・・
どんどん自分から入り込んで行きました。

最初に勤めた会社は10人以下と、
とても小規模で
いろんな種類の仕事をみんなでこなしていました。

20代でまだ体力もあったので・・・

週末勤務や残業は当たり前で

徹夜することもしばしば・・・

2年ほど経ってふと気づくと
あまりに「仕事」に夢中になりすぎている自分に、

「まずい・・・」

と危険信号を感じました。

このままでは体か心のどちらかが乾ききってまいってしまう！
なんとか仕事以外のことをしなければ！

と、選んだことが
「犬を飼う」
でした。

飼うならば大型犬。
レトリバーはフレンドリーで頭もよさそうだな～。
なんとなくだけど・・・ラブラドールがいいな～。

そして出会ったのがナラ

ここから私とラブラドールたちとの生活が始まりました。
ちょうど14年前の夏のことです。

そのナラが6月に14歳で旅立っていきました。

ナラの旅立ち（ここをクリック）